Желательно знать опасные растения, которые могут встретиться в походе, ознакомиться с ними предварительно по определителю. В средней полосе страны к ним относятся: вех ядовитый (цикута), волчьи ягоды, волчье лыко, бузина, марьин корень, белоголов пятнистый.

В пеших походах при движении по лесным зарослям, среди завалов, кочек тело защищают штормовкой. Идти нужно внимательно, чтобы не упасть и не повредить ногу, не получить травму головы, лица или глаз из-за сучьев, веток, стволов. При движении не держат руки в карманах.

Нужно обследовать места переправ или купания. Нельзя нырять в неизвестных местах, купаться сразу после перехода или еды.

Не нужно двигаться в темноте, особенно по лесу: можно легко повредить ноги, глаза.

Во избежание теплового или солнечного удара не носят темную одежду, а также одежду, не пропускающую воздух и не впитывающую пот. Летом носят светлый головной убор с козырьком и солнцезащитные очки, применяют солнцезащитные кремы. Переходы в жаркое время года делают пораньше утром и ближе к вечеру, используют для передвижения теневые, обдуваемые места. Не следует плотно наедаться перед выходом, в сильную жару передвигаются медленно. После еды не загорают, не спят на солнце.

В лесу при грозе не следует прятаться под высокие деревья. Особенно опасны отдельно стоящие дуб, тополь, ель, сосна. В березу и клен молния ударяет редко. На открытом месте нужно сесть или лечь в сухую яму, канаву.

За безопасность группы ответственность несет прежде всего инструктор-преподаватель группы, но в ответе за себя и товарищей каждый участник похода.

При проведении учебных мероприятий из инструкторов и стажеров создается ПСО (поисково-спасательный отряд). Издается приказ по обеспечению безопасности с учетом вида туризма и местных условий учебно-тренировочного похода. С приказом знакомятся все участники и руководители учебного мероприятия.

Если в учебном отделении туристской группы во время похода или практических занятий произошел несчастный случай, то подаются сигналы бедствия (голосом, свистом, светом, флагом, ракетами и т. д.) 6 раз в минуту с интервалом 10 с. Через минуту сигнал повторяется. Получив сигнал «Вызов принят, помощь идет», который подается тем же способом, но три раза в минуту с интервалом 20 с, группа, терпящая бедствие, делает все возможное для своего обнаружения. Оказание немедленной помощи группе, от которой принят сигнал бедствия, является законом для всех туристов. Отказ от участия в спасательных работах является преступлением.

При бедствии инструктор, а в случае необходимости - стажер или более опытный турист, возглавляет и координирует поисковые, спасательные и транспортные работы, принимает вместе с врачом группы меры к оказанию неотложной медицинской помощи пострадавшим. В зависимости от масштабов происшествия и его обстоятельств привлекает к участию в ликвидации аварии другие отделения учебного семинара (сбора). При первой возможности сообщает о случившемся начальнику семинара и местной ПСС. В особых случаях, когда ликвидировать аварию силами группы невозможно и нет радио или другой связи с ПСС и базой семинара, в ближайший населенный пункт для оказания помощи и связи с ПСС отправляют не менее двух человек — участников группы.